20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 154,21g | Prot: 39,88g | Karb: 30,95g.
Kahvaltı: Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Marchewki, Kapusta, Smalec, Karkówka Smażona, Pieczarki Smażone. Öğle Yemeği: Kawa Espresso. Akşam Yemeği: Kawa Espresso, Intenson Erytrytol, Truskawki, Mlekovita Śmietanka 36%. Aperatifler/Diğer: Sosta Olej z Czarnuszki Zimnotłoczony Nierafinowany 100% Naturalny. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
patrishia1113 Kilo Geçmişi
|