20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 66,43g | Prot: 72,49g | Karb: 191,38g.
Kahvaltı: Jacobs Intense 3 в 1, Изюм (без Косточек), Trapeza Семена Чиа Черные, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Простые Хлебные Палочки, Торчин Кетчуп Лагідний, Ашан Нут Консервированный , Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре, Чай Несладкий, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Хлебодар Батон Горчичный, Колбаса Докторская, Икра Красная, Сливочное Масло, Борщ с Курицей, АТБ Хлеб Заварной с Луком. Aperatifler/Diğer: Vale Gangster, Premialle Сыр Зернистый с Клубникой, Чай Несладкий. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|