20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 41,02g | Prot: 100,92g | Karb: 189,51g.
Kahvaltı: Гречка Вареная, De Luxe Льняное Масло, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Trapeza Рис Нешлифованый Бурый, Куриное Филе Жареное без Масла, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, De Luxe Льняное Масло. Akşam Yemeği: Тунец в Воде (Консервы), Морковь, Оливки, Білоцерківський Творог 5%, Пекинская Капуста, Шампиньоны. Aperatifler/Diğer: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Яблоко Зеленое, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|