20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2115 kcal
|
Yağ: 87,57g | Prot: 92,50g | Karb: 230,94g.
Kahvaltı: Orangensaft, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Aldi Käseaufschnitt, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Rindergulasch mit Nudeln. Akşam Yemeği: Mettwurst, Reinert Salami im Schwarzen Pfeffermantel, K-Classic Kassler Aufschnitt, Aldi Käseaufschnitt, Butter, Harry Das Volle Korn. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|