20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 36,68g | Prot: 122,87g | Karb: 144,69g.
Kahvaltı: Milsani Yoghurt met Framboos, Koffie (Gezoet). Öğle Yemeği: Regalo Vinaigrette Fijne Kruiden, Pastinaken, Aldi Voorgebakken Kalkoenreepjes, Delhaize Kerstomaatjes, Komkommer, Ajuin, Wortelen, Radijs, Cos of Romaine Sla, Hardgekookt Ei, Rode Paprika. Akşam Yemeği: Broccoli, Golden Seafood Kabeljauw in Citroen - Dikkesaud. Aperatifler/Diğer: Delhaize Braambessen, Frambozen, Appels (zonder Schil), Milsani Magere Yoghurt, Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|