20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 54,14g | Prot: 130,67g | Karb: 207,74g.
Öğle Yemeği: 청양고추, 쌈장, 돼지고기김치찌개, 상추, 제육볶음, 공기밥. Akşam Yemeği: 피코크 참치김치볶음밥, 순대, 건새우볶음, 계란국. Aperatifler/Diğer: NS 포대유청 초코, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, NS 포대유청 초코, 동아제약 박카스. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|