20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 32,38g | Prot: 91,63g | Karb: 125,75g.
Kahvaltı: Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, Бурятхлебпром Хлеб для Здорового Питания Тонус, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Кофе, Кефир (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|