20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 55,10g | Prot: 77,99g | Karb: 147,22g.
Kahvaltı: Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом , BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Яичный Белок, Haferflocken Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Помело. Akşam Yemeği: Мандарины, Котлета Рыбная, Греческий Салат, Семга на Пару, World's Rice Рис Басмати. Aperatifler/Diğer: Фисташки, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|