20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 56,72g | Prot: 63,38g | Karb: 60,90g.
Kahvaltı: Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Yoki Canjiquinha de Milho, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Salada de Folhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vapza Peito de Frango Desfiado. Aperatifler/Diğer: Power One Pasta de Amendoim Integral, Royal Fermento em Pó Químico, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb, Frutos da Terra Gergelim Preto, Uvas-Passas, Maçãs Fuji, Sabor da Terra Semente de Chia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|