Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mhmmdact
Günlük
20 Şub 20
mhmmdact Günlüğü, 20 Şub 20
mhmmdact Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bugün ki ıf i açtık hayırlı olsun:)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Şubat 2020:
986 kcal
Yağ: 19,48g | Prot: 128,81g | Karb: 66,51g.
Kahvaltı:
Zerdeçal, Zencefil, Kiraz Domates, Yoğurt.
Öğle Yemeği:
Lavaş, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş).
Akşam Yemeği:
Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yoğurt.
Aperatifler/Diğer:
Şekersiz Türk Kahvesi, Sirke (Elma Şarabı), Limon Suyu, Su.
devamı için...
34 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hayırlı olsun afiyet olsun 👍
20 Şub 20 üye tarafından:
güvennnnnnnn
Afiyetler olsun 😊👍👌
20 Şub 20 üye tarafından:
MeriihKartal1903🦅
Afiyet olsun 🌼 Cok acılmamış sanki 😅 az degil mi?
20 Şub 20 üye tarafından:
Hatcik.
Oyy kıyamam bununlamı doycaksın 🙄🥴
20 Şub 20 üye tarafından:
Nihal814
Yok doymak yok😂açılış öğünü bu nihal
20 Şub 20 üye tarafından:
mhmmdact
70 gr felan hatçik 😂 gözümde doymadı ama napalım el mecbur
20 Şub 20 üye tarafından:
mhmmdact
Teşekkürler merih kardeş:)
20 Şub 20 üye tarafından:
mhmmdact
Teşekkürler güven kardeş:)
20 Şub 20 üye tarafından:
mhmmdact
Zaten iki ögün yiyorsun. Daha doyurucu ye bence bu kadar zorlama cabuk bıkarsın 🌼 bak şekil A ben 😂😂😂
20 Şub 20 üye tarafından:
Hatcik.
Yok iki öğün değil 2.5 öğün :) ama öğünlerimi bölüyorum bazen yani oturup hepsini bitirmiyorum😂
20 Şub 20 üye tarafından:
mhmmdact
Hımm sen daha iyi bilirsin arkadaşım o zaman ✌️🌹
20 Şub 20 üye tarafından:
Hatcik.
Yoğurdun üstündeki nedr?
20 Şub 20 üye tarafından:
ahuylcn0
Ahu zencefil ve zerdeçal ekledim :)
20 Şub 20 üye tarafından:
mhmmdact
Biraz da chia ben de böyle zerdeçal ve zencefil yapıyorum. Bazen de pul biber limon ile yiyiyorum🙃
20 Şub 20 üye tarafından:
nihanunan
Evet nihan pul biberi bende kullanıyorum ama chia hiç kullanmadım 🙄
20 Şub 20 üye tarafından:
mhmmdact
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mhmmdact Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle