mhmmdact Günlüğü, 20 Şub 20

Bugün ki ıf i açtık hayırlı olsun:)

986 kcal Yağ: 19,48g | Prot: 128,81g | Karb: 66,51g.   Kahvaltı: Zerdeçal, Zencefil, Kiraz Domates, Yoğurt. Öğle Yemeği: Lavaş, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Sirke (Elma Şarabı), Limon Suyu, Su. devamı için...

34 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Hayırlı olsun afiyet olsun 👍 
20 Şub 20 üye tarafından: güvennnnnnnn
Afiyetler olsun 😊👍👌 
20 Şub 20 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅
Afiyet olsun 🌼 Cok acılmamış sanki 😅 az degil mi?  
20 Şub 20 üye tarafından: Hatcik.
Oyy kıyamam bununlamı doycaksın 🙄🥴 
20 Şub 20 üye tarafından: Nihal814
Yok doymak yok😂açılış öğünü bu nihal 
20 Şub 20 üye tarafından: mhmmdact
70 gr felan hatçik 😂 gözümde doymadı ama napalım el mecbur 
20 Şub 20 üye tarafından: mhmmdact
Teşekkürler merih kardeş:) 
20 Şub 20 üye tarafından: mhmmdact
Teşekkürler güven kardeş:) 
20 Şub 20 üye tarafından: mhmmdact
Zaten iki ögün yiyorsun. Daha doyurucu ye bence bu kadar zorlama cabuk bıkarsın 🌼 bak şekil A ben 😂😂😂 
20 Şub 20 üye tarafından: Hatcik.
Yok iki öğün değil 2.5 öğün :) ama öğünlerimi bölüyorum bazen yani oturup hepsini bitirmiyorum😂  
20 Şub 20 üye tarafından: mhmmdact
Hımm sen daha iyi bilirsin arkadaşım o zaman ✌️🌹  
20 Şub 20 üye tarafından: Hatcik.
Yoğurdun üstündeki nedr? 
20 Şub 20 üye tarafından: ahuylcn0
Ahu zencefil ve zerdeçal ekledim :) 
20 Şub 20 üye tarafından: mhmmdact
Biraz da chia ben de böyle zerdeçal ve zencefil yapıyorum. Bazen de pul biber limon ile yiyiyorum🙃 
20 Şub 20 üye tarafından: nihanunan
Evet nihan pul biberi bende kullanıyorum ama chia hiç kullanmadım 🙄 
20 Şub 20 üye tarafından: mhmmdact

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mhmmdact Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.