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lm 0000 em 11:30 11h30min 00min sw00 0kt
KF 27,09 Kg 25,87
KM 35,5 Kg 33,90
Vis 12
T 107,5
H 101,5 Q 1,055
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3750 kcal
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Yağ: 129,77g | Prot: 133,15g | Karb: 515,37g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Donauwellen, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra. Öğle Yemeği: Knorr Knoblauch Jalapeño Sauce, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Aldi Zanderfilet, Palmin Kokosfett, Ja! Reines Rapsöl, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Harry Vollkornbrot, Aldi Käseaufschnitt, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Seeberger Ingwerstücke, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Top Mare Räucherlachs. Aperatifler/Diğer: Harry Rosinen Stuten, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Aldi Mandeln, Harzer Harzer Roller, Lindt Excellence 99% Cacao, Paranüsse, Aldi Mandeln, Möhren, Äpfel. devamı için...
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