18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
675 kcal
|
Yağ: 18,20g | Prot: 65,81g | Karb: 57,98g.
Kahvaltı: Mandarina, Hacendado Salvado de Avena, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Hacendado Salteado de Verduras, Lomo de Sajonia. Akşam Yemeği: Tomates Cherry, Nueces, Campofrío Fiambre de Pechuga de Pavo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|