20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
679 kcal
|
Yağ: 33,74g | Prot: 27,41g | Karb: 71,36g.
Kahvaltı Öncesi: Succo di Limone. Kahvaltı: Coop Prix Garantie Grapefruit , Caffè Espresso, Bella Vita Yogurt Legger senza Lattosio alle Ciliegie 🍒 . Öğle Yemeği: Minestrina. Öğle Yemeği Sonrası: Caffè Espresso. Akşam Yemeği Öncesi: Sedano, Condimento Vinaigrette. Akşam Yemeği: Emmental, Pomodori Ciliegini, Pane Comune, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Ticinella Luganighe. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|