|
bismillah mulai diet lagi, menu sarapan hari ini oatmeal 4 sendok plus telur goreng pake saori saos tiram..
|
1118 kcal
|
Yağ: 39,26g | Prot: 34,44g | Karb: 156,88g.
Kahvaltı: Frisian Flag Susu Kental Manis, Saori Saus Tiram, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Nasi Putih, Es Teh, Kerupuk Asin. Akşam Yemeği: Garuda Pilus, Buah Naga. Aperatifler/Diğer: Nextar Brownies, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|