18 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
172,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 83,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 58,40g | Prot: 55,55g | Karb: 127,76g.
Kahvaltı: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Red Delicious Apples, Avocados, Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Cooked Spinach (from Fresh), Fried Egg without Fat. Akşam Yemeği: Carrots, Minced Garlic, Celery, Bell Peppers, Brown Rice, Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: Sugar Free Water Ice (7.5 oz), Red Sweet Pepper, Celery, Peppercorn Ranch Dressing & Dip, Strawberries, Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|