21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 36,49g | Prot: 23,94g | Karb: 136,16g.
Kahvaltı: Jahe, Tempe Rebus, Sayur Bening Bayam, Madu. Öğle Yemeği: Sayur Lodeh, Nasi Putih, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sayur Bening Bayam, Alpukat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|