21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 58,40g | Prot: 246,52g | Karb: 103,96g.
Kahvaltı: 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 설탕, 아메리카노, 사조 안심닭가슴살, 두보식품 오트밀, 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 삶은 계란흰자. Öğle Yemeği: 두보식품 오트밀, 삶은 계란. Akşam Yemeği: CU 쫄깃쫄깃 훈제 닭다리, 닭가슴살, 닭강정. Aperatifler/Diğer: 옵티멈 골드 스탠다드 웨이. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|