21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 66,96g | Prot: 81,78g | Karb: 110,33g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Любятово Мультизерновые Хлопья, Пятерочка Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Akşam Yemeği: Premier Of Taste Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вино Сухое. Aperatifler/Diğer: Eco Крекер, Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Intenso . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|