21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 47,24g | Prot: 95,32g | Karb: 149,96g.
Kahvaltı: Tempe Rebus, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Champ Sosis Ayam, Chicken Meatballs, Soft Boiled Egg, Sarimi Mie Instan. Akşam Yemeği: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cucumber, Sate Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Aperatifler/Diğer: Rambutan (Syrup Pack, Canned) , Good Day Kopi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|