21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 66,41g | Prot: 103,83g | Karb: 150,41g.
Kahvaltı: Roshen Шоколад Аленка, Азбука Вкуса Блинчики с Творогом, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 1 Хлеб Хоперский . Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 1 Хлеб Хоперский , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Блинчики с Творогом. Aperatifler/Diğer: Рафинад, Азбука Вкуса Блинчики с Творогом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлия 20031990 Kilo Geçmişi
|