21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
908 kcal
|
Yağ: 25,90g | Prot: 54,64g | Karb: 113,87g.
Kahvaltı: Вода. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Перловка Отварная, Салат из Капусты. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Ласковое Лето Йогурт 2%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|