21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 77,74g | Prot: 82,30g | Karb: 114,20g.
Kahvaltı: Кофе, Коломенское Вафли с Халвой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Сосиски Венские, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Горбуша Соленая, Скумбрия Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Ренессанс Торт Сметанник. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|