summen Günlüğü, 21 Şub 20

Liebe kirchgellersen, das ist gar kein Problem. Ich weiß ja, dass Du in der Klinik bist, finde es aber schön, wenn Du von Anfang an integriert bist. Wir können einfach Dein letztes Gewicht nehmen. Im Prinzip brauche ich nur das Anfangsgewicht, das Wunschgewicht und den wöchentlichen Wiegewert.Wir machen ja hier keine Punkte, sondern die Unterstützung liegt im Begleiten Deines Zieles. Wie Du abnimmst, bestimmst Du für Dich, wie es für Dich am Besten ist. Die Gruppe ist vom Aufwand also niederschwellig.  

@ Blauermohn- also wiegen Freitags? Die erste Auswertung dann nächste Woche ? 

Liebe kirchgellersen, wie geht es Dir denn nach Deiner OP? Ich hoffe, Alles heilt gut💫🍀 

Danke der Nachfrage liebe Summen, mir geht es heute schon ganz gut. 😊 

Ok, nächste Woche Freitag also aktuelles Gewicht und Wunschgewicht? Ist gebongt 👍🏻  

Was bedeutet wöchentlicher Wiegewert?..🤔  

@kirchgellersen- war wohl blöd ausgedrückt- ich meinte das Gewicht von Freitag 

Huhuuuu....ihr 6 von 7 Zwergchen🤣 Finde den festen Wiegetag super und das mit der Aufstellung👍 Vielen lieben Dank @Summen, dass du dir die Mühe machst und das vervollständigte Logo ist prima👍 Also gebe ich hier am nächsten Freitag den 21. Februar Mein Ausgangsgewicht, Freitagsgewicht und mein Zielgewicht an. Wünsche euch einen schönen Abend und euch Kranken gute Besserung.. Haltet durch💪 🍀👍🦋 

Liebe sillymb, Du glaubst gar nicht, wie mich Dein Kommentar gefreut hat🤗🤗🤗. Schön, dass Du Dich hier so wohl fühlst. Ich freue mich wie Bolle, dass ich etwas dazu beitragen konnte, dass Du Dich jetzt mehr traust, hier zu schreiben. Und ich freue mich darauf, mit Euch das Erreichen Eurer Ziele zu feiern und vielleicht bleiben wir ja dann auch zum gemeinsamen Halten zusammen, ihr lieben Zwerge🧙‍♂️, schläft schön😴 

sorry - bis eben mit freundin geplaudert und brav thunfischboden-pizza vertilgt. ja, wiegen nächte woche Fr ist ✅ super, lieben dank für die orga und überhaupt an summen: 🏅 und auch fürs logo 🎖und für die info und ansonsten ihr lieben 6 zwerge: schlaft schön und gute nacht john-boy! 😹😍😘😘😘😘😘😘❤️ 

Liebe Kirchgellersen , schön, dass es Dir schon ganz gut geht und weiterhin gute Besserung 💝 

Ganz herzlichen Dank Euch allen für die lieben Worte der Anerkennung😍. Missbutterfly hat es auf den Punkt gebracht, also dann am nächsten Freitag den 21. Februar Ausgangsgewicht, Freitagsgewicht und Zielgerichtet angeben. Schlaf Du auch gut, Elizabeth😘 

🤔🤔🤔🤔🤔Liebe Weight Watchers Gruppe .Also ich habe mal von einem ehemaligen Weiht Watchers Mitglied gehört :1 Punkt hat ca. 60 Kcal.Stimmt Das ????🤔🤔🤔🤔🤔 

🙄P.S. Mein Energietagesbedarf liegt bei 1400 Kcal das wären nach der Obrigen Formel 23,33 Punkte.🤔🤔🤔🤔 

Liebee Willi, die Frage kann ich Dir leider nicht beantworten. Wir haben uns so genannt, weil wir gegenseitig auf unser Gewicht achten und nicht weil wir von DEN Weight Watchern sind😉🙋‍♀️  

Guten Morgen liebe Missbutterfly, Blauermohn, Michi, Sillymb, Memory, Kirchgellersen🌻. Das Wochenende ist beim disziplinierten Essen oft eine besondere Herausforderung, weil die Gewohnheit der Woche durchbrochen wird, es ist mehr Zeit, man will sich was Gutes tun, man verbringt Zeit mit den Liebsten.Wie geht es Euch am Wochenende mit dem Essen ? Habt einen schönen Samstag und passt gut auf Euch auf⚘🍀🌞🙋‍♀️ 

Guten Morgen ihr Lieben, da ich noch im Krankenhaus bin ,geht es gut . Ich habe mir bewusst kleine Portionen bestellt. Mein Minifrühstück hatte trotzdem über 600 Kalorien 😉...süßes esse ich seit Januar kaum noch, ich bin in der Zucker Challenge....gestern wäre ich fast schwach geworden, ich hatte das Bedürfnis mich mit etwas süßem zu trösten , konnte es aber doch unterdrücken. Ich habe mich mit einer clementine getröstet....😉...mir persönlich hilft es ungemein in einer Gruppe, disziplinierter zu sein. Deshalb freue ich mich hier bei euch sein zu dürfen. 🙋🏻‍♀️🌺 

Guten Morgen ihr Lieben ☀☕🌷 @Summen ja, da hast Du allerdings recht... in der Woche geht es einigermaßen - da hat man nicht ganz so viel freie Zeit zu überlegen was man so alles essen könnte... am Wochenende sieht das ganz anders aus 😌 also mir hilft es zum Beispiel dass ich schon vor dem Frühstück meinen kompletten Speiseplan für den gesamten Tag festlege... kleine Abweichungen kann man ja jederzeit neu eingeben... so behalte ich den besten Überblick... würde mich allerdings auch jederzeit über neue gute Tipps freuen 🤗  

@Sillymb ja, das glaub ich gern... ☺ man freut sich ja auch sehr wenn man so lieb verwöhnt wird 🤗 

@Kirchgellersen da kann ich nur sagen: suuuper 🌞👍 sehr gute Idee mit der Clementine... die ist ja auch süß... aber obendrein noch gesund und kalorienfreundlich 👏 weiterhin gute Besserung für Dich ☀🐞🍀💐