21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 60,38g | Prot: 80,14g | Karb: 157,99g.
Kahvaltı: Василева Слобода Льняное Масло , Лимон Лимон , Чай, Норд Порт Форель Слабосоленая, Хлебный Край Хлеб Диетический Фитнес Плюс, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Спартак Шоколад Горький без Сахара, Авокадо. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Landmark Колбаса Милано, Хлебный Край Хлеб Диетический Фитнес Плюс. Akşam Yemeği: Савушкин Кефирный 1.5%, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Михаэлла Батончик Фруктово-Ореховый, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|