21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2901 kcal
|
Yağ: 69,59g | Prot: 111,34g | Karb: 416,13g.
Kahvaltı: Conad Marmellata Bio Frutti di Bosco, Uovo, Prozis Oatmeal Bon Bon, Banana, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Burro, Parmigiano (Grattugiato), Cavolo Rosso, Patate Crude, Valtellina Pizzoccheri della Valtellina. Akşam Yemeği: Heineken Birra, Patatine Fritte, Pizza Capricciosa. Aperatifler/Diğer: Myprotein Protein Crisps, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|