21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
460 kcal
|
Yağ: 10,13g | Prot: 22,62g | Karb: 75,27g.
Kahvaltı: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Domatesler, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Aknaz Light Beyaz Peynir. Aperatifler/Diğer: Havuç, Portakal (Kabuklu). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|