21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 66,75g | Prot: 72,98g | Karb: 244,50g.
Kahvaltı: Champagner, Kaffee mit Milch, Sophia Thiel Overnight Oats Bircher Müsli. Öğle Yemeği: Dinkelmehl Typ 630, Rapsöl, Aprikosen Getrocknet , Kichererbsen, Backpulver , Rote Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika, Ei. Akşam Yemeği: Orangenmarmelade, Rigoni di Asiago Fior Di Frutta Kornelkirsche, REWE Süßer Knoten, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Aperatifler/Diğer: Storck Merci Kaffee-Sahne, DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|