21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 102,22g | Prot: 83,16g | Karb: 170,69g.
Kahvaltı: Сушеная Клюква, Сало, Вареное Яйцо, Mlekovita Молочная Булочка (Mlekovita), Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром и Молоком Мой, Baltasis Pyragas Чёрный Хлеб (Ajeru Duona), Льняные Семена. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кольраби с Лососем. Akşam Yemeği: Baltasis Pyragas Чёрный Хлеб (Ajeru Duona), Бекон (Жареный). Aperatifler/Diğer: Литва Хлебцы Чёрные с Семечками. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
|
|