21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 128,31g | Prot: 99,05g | Karb: 93,35g.
Kahvaltı: Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Marinero Sardynki w Sosie Paprykowym, Oscypek, Orzechy Włoskie, Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego, Biedronka Jajka M, Biedronka Kiełki Brokułu, BakaD'Or Żurawina Suszona, Czerwona Papryka, Carrefour Migdały Całe Łuskane. Akşam Yemeği: Nasza Spiżarnia Pikles Sałatka Warzywna, Marinero Łosoś Kawałki w Sosie Pomidorowym, Biedronka Jajka M, Słodzone lub Lukrowane Pączki Czekoladowe, Pączek z Nadzieniem Kremowym. Aperatifler/Diğer: Tesco Macadamia Nuts, Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Bakalland Orzechy Pekan, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Orzechy Włoskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|