|
|
1218 kcal
|
Yağ: 42,32g | Prot: 76,58g | Karb: 140,90g.
Kahvaltı: Bionova Финиковый Сироп, Сыр Маасдам, Творог 5%. Öğle Yemeği: KDV Крокант с Миндалем, Суп Куриный с Чечевицей, Холодец из Курицы, Имбирь. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Красное Яблоко, Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Банан. devamı için...
|
|
1967 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Padel - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|