21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2842 kcal
|
Yağ: 97,66g | Prot: 91,38g | Karb: 390,31g.
Kahvaltı: Banane, Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot, Nutella Nutella, Kaffee, Kräutertee, Bronchibon Eukalyptus. Öğle Yemeği: Streuselkuchen, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Grünländer Mild & Nussig , Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%, Fürstenklasse Frischei-Waffeln, Bronchibon Eukalyptus, Kräutertee, Kaffee. Akşam Yemeği: Bahlsen Ohne Gleichen, Linseneintopf, Lidl Bauernbrot (Grafschafter), Kräutertee. Aperatifler/Diğer: Lidl Bauernbrot (Grafschafter), Trattoria Alfredo Baguette Champignon, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Boerenjongen Kilo Geçmişi
|