21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 66,13g | Prot: 70,86g | Karb: 164,07g.
Kahvaltı: Noci, Chiquita Banana, Activia Farro e Semi. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Bietola, Carote, Valfrutta Fagioli Borlotti, Farro. Akşam Yemeği: Salmone, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Activia Yogurt Bianco Cereali, Arance, Nocciole. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|