21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2369 kcal
|
Yağ: 112,70g | Prot: 192,56g | Karb: 134,41g.
Kahvaltı: Гриднев Хлеб Станичный, Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Телятина, Гриднев Хлеб Станичный, Лук, Картофель, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Телятина. Akşam Yemeği: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Добрый Сок Груша, Свекла с Чесноком и Майонезом, Телятина. Aperatifler/Diğer: Orion Чокопай, Tess Зелёный Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|