gbu123 Günlüğü, 22 Şub 20

sarapan overnight oat dan teh hijau seduhan kedua tp tanpa pemanis krn oatnya udah manis hehe

---

1192 kcal

Yağ: 49,69g | Prot: 48,77g | Karb: 152,34g.   Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Nasi Putih, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Madu, Buah Naga, Kepala Djenggot Teh Hijau. Öğle Yemeği: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Kepala Djenggot Teh Hijau, Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Madu, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Singkong Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng. Aperatifler/Diğer: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kubis, Wortel Dimasak. devamı için...