22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
499 kcal
|
Yağ: 9,66g | Prot: 35,37g | Karb: 66,43g.
Kahvaltı: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Putih Telur. Öğle Yemeği: Kaldu Sapi, Bakso Ayam, Bihun (Dimasak), Pepaya, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Pangsit Polos, Sambal Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|