22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
573 kcal
|
Yağ: 16,59g | Prot: 32,73g | Karb: 73,08g.
Kahvaltı: Купецкий Дом Посадъ Джем из Топинамбура с Абрикосом, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriyakuz1998 Kilo Geçmişi
|