22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2608 kcal
|
Yağ: 96,79g | Prot: 177,22g | Karb: 256,95g.
Kahvaltı: Суфле творожно-белковое, ПП хлеб-оладушек, Творог 9%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Жареное Яйцо без Жира, Покровский Пряник Покровский Пряник с Начинкой из Вареной Сгущенки и Чернослива. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Akşam Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Свекла Вареная, Чебурек, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Свекла Вареная, Чебурек. Aperatifler/Diğer: Запеканка творожная, 48 Копеек Мороженое Шоколадное, Запеканка творожная, 48 Копеек Мороженое Шоколадное. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|