22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 98,5 kg.
Geriye kalan: 45,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2996 kcal
|
Yağ: 102,87g | Prot: 126,71g | Karb: 356,02g.
Kahvaltı: Donuts, Jam, Calvé Pindakaas (20g), Jumbo Rijstwafel Zeezout. Öğle Yemeği: AH Gemengde Zoete Drop, Bolletje Peperkoek , Snack A Jacks Cheese, Gehaktbrood, Campina Botergoud 70% Minder Vet, Meergranenbrood. Akşam Yemeği: Desperados Bier, Frieten van de Frituur , Gebakken of Gebraden Gepaneerde Kipfilet zonder Vel, AH Mozzarella Sticks, Gebakken of Gefrituurde Gepaneerde Uienringen. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|