22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 41,26g | Prot: 115,81g | Karb: 81,30g.
Kahvaltı: Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Valsoia Bevanda di Riso. Öğle Yemeği Öncesi: Prozis Real Whey 100% Dark Chocolate. Öğle Yemeği: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Albume d'uovo. Akşam Yemeği Öncesi: Fage Fruyo 0% Fragola. Akşam Yemeği: Arista di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|