22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 45,19g | Prot: 87,18g | Karb: 152,60g.
Kahvaltı: De Luxe Льняное Масло, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Квашеная Капуста, Оливки, De Luxe Льняное Масло, Пекинская Капуста, Trapeza Крупа Овсяная Плющеная. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Шампиньоны, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, De Luxe Льняное Масло. Aperatifler/Diğer: Ферма Молоко 3,2%, Морковь, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Галичина Йогурт Абрикос. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|