Soner çetin Günlüğü, 22 Şub 20

310 kalori
Protein= 24 g
Karb=13 g
Yağ= 18 g

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Şubat 2020:

34 kcal

Yağ: 0,40g | Prot: 2,30g | Karb: 6,93g. Kahvaltı: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). devamı için...

203 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Yorumlar

Afiyet olsun 🌹🌼 gözlerim tavuk aradı 😅

22 Şub 20 üye tarafından: Hatcik.

Afiyetler olsun soner soğna yemeyi özledim valla ya 😅🤗👌

22 Şub 20 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅

Kalori bakımından daha düşük aslında tavuk. Bende aradım ama geceden dolaptan çıkarmam gerekiyodu, unutmuşum 😄 tesekkürler hatice

22 Şub 20 üye tarafından: Soner çetin

soğan büyük nimet merih. Kendini soğandan mahrum etme 😄 teşekkürler

22 Şub 20 üye tarafından: Soner çetin

Ah keşke yiyebilen soner kokuyor diye işim gereği yiyemiyorum yoksa soğan çok büyük c vitamini takviyesi 😊

22 Şub 20 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅

afiyet olsun bol eksiler⏬

22 Şub 20 üye tarafından: kilo vermek sart

Koku vs affetmiyorum merih 😄 tesekkürler arkadaşlar. Şükür ki boşa gitmiyor emeklerim

22 Şub 20 üye tarafından: Soner çetin

Günde kaç kalori alıyorsunuz 1 aylık kilo hedefiniz nedir. ☺️Yada kaç kilo verdiniz diye sorayım

22 Şub 20 üye tarafından: asiye-yozgat-66

Hedefim Haftalık 1 kilo olacak şekilde. Günlük 1500-1600 kal arası alıyorum.

22 Şub 20 üye tarafından: Soner çetin


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Soner çetin Kilo Geçmişi