iwus33 Günlüğü, 22 Şub 20


1785 kcal Yağ: 65,93g | Prot: 81,39g | Karb: 220,29g.   Kahvaltı: Nasiona Siemienia Lnianego, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Pomidor Malinowy, Szczypiorek, Jajko. Öğle Yemeği: Borówka Amerykańska, Daktyl, Mleko z 2% Tłuszczu, Pestki Dyni, Płatki Owsiane, Kupiec Wafle Ryżowe z Belgijską Czekoladą Mleczną. Akşam Yemeği: Nasiona Siemienia Lnianego, Plony Natury Ciecierzyca, Natka Pietruszki, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Cukinia, Cebule, Czerwona Papryka, Olej Kokosowy. Aperatifler/Diğer: Herbata bez Cukru, Rzodkiewka, Pomidor Malinowy, Szczypiorek, Masło, Nasiona Siemienia Lnianego, Delikate Ser Twarogowy Chudy, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. devamı için...
2327 kcal Egzersiz: Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


iwus33 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.