|
Завтрак перед тренировкой ~650 ккал а что делаете Вы,если муж не доедает свою еду?))) Доедаете сами/заставляете доедать окоянного?))))
|
1052 kcal
|
Yağ: 48,76g | Prot: 43,53g | Karb: 96,49g.
Kahvaltı: Nesquik Какао на Молоке, Яичница, Жареная Картошка. Öğle Yemeği: Песочное Печенье, Чай, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Поджаренный Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Манго. devamı için...
|
|
931 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Vücut Geliştirme - 20 dakika, Eliptik - 10 dakika, Koşu Bandı - 20 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|