22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 50,96g | Prot: 56,00g | Karb: 160,43g.
Kahvaltı: Omelet spek spinazie. Öğle Yemeği: Heudebert 6 Granen, Courgette komkommer venkel soep. Akşam Yemeği: Salami Pizza, Kalfsgehakt, AH Verspakket Marokkaanse Couscous , LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Aldi Tzatziki. Aperatifler/Diğer: Peijnenburg Ontbijtkoek Parelkandij, Venco Katjesdrop, Fuzetea Sparkling Black Tea. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|