|
hari ini sarapan n ngemil udah dapet 1300 kal padahal target cuma boleh 1500 doang perhari. alhasil siang ini cuma bisa minum kopi doang. karna baru mampir ke proyek jadi bisa menghilangkan nafsu makan. kalo udah dirumah gak tau bisa nahan apa nggak. wkwkw
|
2131 kcal
|
Yağ: 79,55g | Prot: 78,93g | Karb: 291,21g.
Kahvaltı: Pisang Goreng, Mayora Zuperrr Keju, Gery Saluut Malkist Coconut, Ayam Goreng, Telur Goreng, Nasi Pecel, Seblak, Mie. Öğle Yemeği: Nescafe Black Coffee. Akşam Yemeği: Kacang Panggang, Mie, Kubis Hijau Dimasak, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Teh Manis, Salak, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|