20 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 63,16g | Prot: 78,61g | Karb: 142,01g.
Kahvaltı: Молоко, Чай Несладкий, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Помидоры, Омлет или Яичница, Чернослив, Смешанный Зеленый Салат, ЯНТА Йогурт Обезжиренный, Кофе. Öğle Yemeği: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Умалат Сыр Адыгейский, Ржаной Хлеб, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, Йогурт Питьевой, Йогурт Питьевой, Грейпфрут, Яблоко. devamı için...
|
|
2222 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 2 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|