22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2755 kcal
|
Yağ: 65,87g | Prot: 170,53g | Karb: 343,35g.
Kahvaltı: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Lindt Excellence 99%, Forno D'oro Arrosto di Petto di Tacchino, Scotti Gallette di Riso. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Bio Ricchi Penne Rigate Integrali. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Yomo Yogurt Zero Grassi Ananas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|