22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1961 kcal
|
Yağ: 82,54g | Prot: 79,54g | Karb: 217,82g.
Kahvaltı: Orangensaft, Wurstaufschnitt, Reinert Salami im Schwarzen Pfeffermantel, Aldi Käseaufschnitt, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Öğle Yemeği: Gekochtes Sauerkraut, Pflanzenöl, Aldi Kasslerbraten, Burgis Klosteig Halb & Halb , Schaschlik. Akşam Yemeği: Aldi Käseaufschnitt, Wurstaufschnitt, Butter, Harry Das Volle Korn. Aperatifler/Diğer: Haribo Happy Cherries. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|