22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 70,84g | Prot: 72,77g | Karb: 209,85g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Normalsaltat, Pågen Kanelgifflar, Arla Hushållsost Mild 26%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Pågen Guldkorn, Arla Mjölk 3%, Strösocker, Kanel, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Broccoli, Arla Lättmjölk, Pågen Kanelgifflar, ICA Tagliatelle, Felix Tomatketchup, Tulip Bacon Skivat. Akşam Yemeği: Riesen Riesen, Kokt Ägg, Arla Hushållsost Mild 26%, ICA Ekologisk Honung, Wasa Fiber Balance, Pågen Guldkorn. Aperatifler/Diğer: Dahls Rågbullar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|