|
Placki bananowe (banan + 2 jajka), bez tłuszczu.
|
1112 kcal
|
Yağ: 17,04g | Prot: 36,21g | Karb: 140,98g.
Kahvaltı: Pomidory, Chleb Razowy. Öğle Yemeği: Placki Bananowe. Akşam Yemeği: Bulion z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany). Aperatifler/Diğer: Wino Chianti, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Pilos Mleko 2%. devamı için...
|
|
1936 kcal
|
Egzersiz:
Sauna - 10 dakika, Koşu Bandı - 30 dakika, Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|